A Spirulina é uma cianobactéria, que fica em águas doces 💦ela é capaz de fazer fotossíntese. É considerada um superalimento por ser rica em proteínas (85 a 90% de proteína digerível), vitaminas A, D, B2, B6 e B12 e antixoxidantes (betacaroteno e clorofila).
Confira alguns dos seus principais benefícios:
💚Excelente fonte de energia
💚Desintoxicação do organismo, ajuda a eliminar toxinas do organismo
💚Prevenção de infecções, pois melhora o sistema imunológico
💚Alívio dos sintomas da TPM
💚Melhora dos sintomas de rinite alérgica
Então sim, ela pode ajudar no seu emagrecimento por ser fonte de antioxidantes, pois quando estamos com um sobrepeso geramos muito inflamação no organismo e precisamos combater aumentando nossa fonte de antioxidantes. Outro ponto é que ela melhora a nossa energia celular fazendo com que melhore o funcionamento de todas as células.
☝🏼Seu consumo pode ser em comprimidos, cápsulas ou em pó.
A quantidade pode variar de acordo com seu objetivo.
✅Procure um nutricionista para saber qual a maneira ideal de consumi-lá.
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